2022-03-15から1日間の記事一覧
マインドフルネスというバフ技を聞いたことがあるだろうか。本書で取り上げられているのは、マインドフルネスと関連性が高く、同様に仏教に由来するセルフコンパッションというバフ技だ。幸福感が増したり、ストレスが減少する効果があるらしい。ストゼロか…
マインドフルネスというバフ技を聞いたことがあるだろうか。本書で取り上げられているのは、マインドフルネスと関連性が高く、同様に仏教に由来するセルフコンパッションというバフ技だ。幸福感が増したり、ストレスが減少する効果があるらしい。ストゼロか…