sruk’s reading memo

斜め読みした本について独自解釈で一言書いてます。

「売れる個人」のつくり方

Pickup

・売れる個人だけではダメ、幸せな人生とセットになって初めて完成する。

・売れる個人はエネルギーの量と質で決まる。特にエネルギーの質がポジティブな感情を感じるために必要。

・エネルギーの質

 感情の状態、モノの捉え方、思考、日々を楽しむ姿勢、食べ物、睡眠の質、周囲との人間関係

・エネルギーの量

 コンプレックス、怒り、挫折経験・失敗経験、欲望、夢・希望・目標、信念・志、行動量、DNA、気力・体力・健康状態

・エネルギーを高めるために、やりたいことリスト、行きたいところリスト、食べたいものリスト、感謝ノート(些細な感謝を書く)を書く

・こわいことリストを作り、それを能動的にやっていくとブレイクスルーが起きる 乗り越えるたびに爽快感や思ったほどではないと感じるようになる

 

などエネルギーの質と量を高める方法

 

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