いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
pickup
・罪悪感を排除するよりも、その感情と上手く付き合う方法を模索する。
・罪悪感の裏側にある愛に意識を向ける。
罪悪感は愛があるからこそ生まれる感情
・問題が起きたときに誰かのせいにする他人軸から、自分の問題として受け止める自分軸に意識を変えることで主体的に問題と向き合い、創造的に解決していくことができる。
・自分を責めることと、自分に原因があると自分軸で捉えることは別物、罪を憎んで人を憎まず
など
罪悪感を手放し、自分を許し、しあわせを手にするための方法が記載されている。
