いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本

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・罪悪感を排除するよりも、その感情と上手く付き合う方法を模索する。

・罪悪感の裏側にある愛に意識を向ける。

　罪悪感は愛があるからこそ生まれる感情

・問題が起きたときに誰かのせいにする他人軸から、自分の問題として受け止める自分軸に意識を変えることで主体的に問題と向き合い、創造的に解決していくことができる。

・自分を責めることと、自分に原因があると自分軸で捉えることは別物、罪を憎んで人を憎まず

など

罪悪感を手放し、自分を許し、しあわせを手にするための方法が記載されている。

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%84%E3%81%A4%E3%82%82%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%81%9B%E3%81%84%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E7%BD%AA%E6%82%AA%E6%84%9F%E3%81%8C%E3%81%99%E3%83%BC%E3%81%A3%E3%81%A8%E6%B6%88%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E6%9C%AC-%E6%A0%B9%E6%9C%AC%E8%A3%95%E5%B9%B8-ebook/dp/B07T2CCC8K

頭のいい説明「すぐできる」コツ―――「１分間で信頼される人」の話し方

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・わかりやすい説明は結論から

・大きな情報から小さな情報へブレイクダウンする

・事実と意見を組み合わせる

・自分の本気を伝える

・共感を生む

など

相手の頭のなかを整理しながら話すって感じね

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カルト宗教信じてました。

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・洗脳されている人は洗脳されていると気づかない。

・他の人を真理を知らない人、気の毒な人として見ている

・集会や布教活動に参加、新人はよく褒められそこに居場所を見出す

・周りに広めようとして孤立し、より深みにハマる

最初は違和感を持っていても少しずつ続けるうちに離れられなくなるようだ。だからと言って抜け出せないわけではない。何が正しいのかを考え続ける必要があるだろう。

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%88%E5%AE%97%E6%95%99%E4%BF%A1%E3%81%98%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82-%E3%81%9F%E3%82%82%E3%81%95%E3%82%93-ebook/dp/B07CMS9FSL

「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく

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・憶測をやめることで人間は悩みから解放される

・自分を受け入れる。つらい人生を生きてきた自分は素晴らしい

・自らを知れ。モグラはワシにはなれない。

などじぶんのを受け入れ心を守る方法が記されている。

Amazon.co.jp: 「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく (知的生きかた文庫) eBook : 加藤 諦三: 本

眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話

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・痩せやすくリバウンドしない体を作るには何をたべないかよりも、何を食べるかが大事

・体にとって特に重要な栄養素はタンパク質（30%〜40%）

・体の機能の維持、熱・筋肉・血管・皮膚・髪・爪などの生成

・一日に肉と魚を200g、卵1〜2個、納豆や豆腐など大豆製品を使ったレシピを2〜3品とれると良い

・筋肉が多いと痩せて見える

・運動すると睡眠の質も上がる

みんなタンパク質をとって運動しよう！！いいことずくめよ。何を食べないかより何を食べるかで自分を語れよ！

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敬語の使い方が面白いほど身につく本 ―――あなたの評価を下げている原因は「過剰」「マニュアル」「繰り返し」

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・敬語をうまく使えないと損をする

・ありがとうございます⇨恐れ入ります

・はい⇨かしこまりました

・わかりません⇨お調べいたします、わかる人間を探します

・できません、無理です⇨こういう条件ならできます、別の方法ならできます、どうしても難しいので社内で検討し後日連絡します

などなど

上質な表現を使ってワンランク上の印象を与えよう。

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マンガでわかる 必ず伝わる！ロジカル会話術 コンサルのコンサルが教えるビジネスパーソンの基礎教養

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・ロジカルシンキングは考え方だけでなく、伝え方が重要

・会話は受けてが理解できる言葉でする

・単刀直入に伝えるときにはPREPで伝える

・MECEで考える（漏れなくダブりなく）

・相手に納得してもらうには論理だけでなく感情も必要

など

漫画なので知識の応用の仕方がわかりやすい。

マンガでわかる 必ず伝わる！ロジカル会話術 コンサルのコンサルが教えるビジネスパーソンの基礎教養 ： 1 (アクションコミックス) | 船川淳志, 深山雪男 | ビジネス教育 | Kindleストア | Amazon